<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>วิ่ง &#8211; News about politics and society News about health News about new technology</title>
	<atom:link href="https://globaldailynewsbeat.com/category/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://globaldailynewsbeat.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 29 Aug 2025 00:57:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator>
	<item>
		<title>คู่มือการวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น ตอนที่ 1 วิ่งไหนกัน ปั่นไหนดี</title>
		<link>https://globaldailynewsbeat.com/%e0%b8%84%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Aug 2025 00:57:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[วิ่ง]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://globaldailynewsbeat.com/%e0%b8%84%e0%b8%b9%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89/</guid>

					<description><![CDATA[พรูเด็นเชียล ประกันชีวิต (ประเทศไทย). วิ่ง สำหรับรุ่นนี้ได้มีการใช้ MONO-SOCK® TECHNOLOGY FIT SYSTEM แทนการใช้ลิ้นรองเท้าแบบดั้งเดิม ที่จะช่วยให้การใส่รองเท้ากระชับกับถุงเท้ามากยิ่งขึ้น ในส่วนของส้นรองเท้ามีขนาดความสูงขนาด 17มม. และด้านหน้ามีความสูงขนาด 9มม. โดยปกติจะ simple run คั่นกับวันที่มีการซ้อมหนัก เพื่อไม่ให้เป็นการซ้อมหนักติดต่อกัน ซึ่งหากซ้อมหนักติดต่อกันจะเป็นความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย. รองเท้าน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นดี รองรับแรงกระแทก Drop 4-8 มม. เขียนโดย&#160;ผศ.ถาวร กมุทศรี, รองคณบดี วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล และผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา กกท. Marathon หรือ Full marathon จะอยู่ที่ประมาณ 6-7 ชม.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><html><head></head><body></p>
<p>พรูเด็นเชียล ประกันชีวิต (ประเทศไทย).</p>
<div>วิ่ง</div>
<p>สำหรับรุ่นนี้ได้มีการใช้ MONO-SOCK® TECHNOLOGY FIT  SYSTEM แทนการใช้ลิ้นรองเท้าแบบดั้งเดิม ที่จะช่วยให้การใส่รองเท้ากระชับกับถุงเท้ามากยิ่งขึ้น ในส่วนของส้นรองเท้ามีขนาดความสูงขนาด 17มม. และด้านหน้ามีความสูงขนาด 9มม. โดยปกติจะ simple run คั่นกับวันที่มีการซ้อมหนัก เพื่อไม่ให้เป็นการซ้อมหนักติดต่อกัน ซึ่งหากซ้อมหนักติดต่อกันจะเป็นความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย. รองเท้าน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นดี รองรับแรงกระแทก Drop 4-8 มม. เขียนโดย&nbsp;ผศ.ถาวร กมุทศรี, รองคณบดี วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล และผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา กกท. Marathon หรือ Full marathon จะอยู่ที่ประมาณ 6-7 ชม.</p>
<p></body></html></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
